Az agresszió és a stressz ördögi köre
Az agresszió és a stressz kölcsönösen gerjesztik egymást. Ehhez kapcsolódik még a frusztráció is, ami viszont a stresszt erősíti.
A depresszió és a stressz kapcsolata
A depresszió és a stressz szorosan összefüggő fogalmak, de nem ugyanazok. Mi közöttük a kapcsolat?
Tréning módszerek, tréning gyakorlatok
Mik a tipikus kommunikációs tréning módszerek? Milyen gyakorlat típusok vannak?
Eisenhower mátrix – találj időt a fontos dolgokra!
Eisenhower mátrix – az időgazdálkodás alapeszköze.
(tovább…)
4 fül modell – kerüld el a félreértéseket
A 4 fül modell megértése óriási gyakorlati haszonnal jár számodra is.
(tovább…)
Kognitív disszonancia – Lehet-e valaha is igazad?
A kognitív disszonancia az egyik oka annak, hogy az emberek nehezen változtatnak véleményt és főleg viselkedést.
JoHari ablak – miért kíséri félelem a személyiségfejlődést?
A bejegyzés témája a JoHari ablak, ami a tanulás és személyiségfejlesztés népszerű modellje.
Önkorlátozó hiedelmek – 3 lépés, ami segít, hogy átlendülj rajtuk
Önkrolátozó hiedelmek – mindenki nagyjából arra képes, amiről elhiszi, hogy képes rá.
(tovább…)
A tréning módszer sajátosságai – mit tanulsz a tréningeken?
A tréning módszer különbözik a coaching, az előadás, a terápia módszereitől. Ismerd meg a különbségeket!
Miért fontos az önfejlesztés?
Miért fontos az önfejlesztés? Mit nyersz azzal, ha napi szinten szokásoddá teszed az önfejlesztést?
(tovább…)